你当今是不是正躺在床上玩手机？porn 动漫

你一般齐用什么姿势玩手机？

在床上玩手机

尤其侧躺

比其他姿势危害更大

不仅容易诱发斜睨

还会增大肩颈腰的挫感冒险

这么玩手机简直很伤身

侧躺玩手机或形成单侧主张下落

这种姿势会使操纵眼用眼不均，导致眼疲惫，可能形成单侧主张下落。

永劫候玩手机或使视网膜“朽迈”porn 动漫

国内团队接头发现，手机使用时长与视网膜年齿关连，每多玩1小时手机，视网膜年齿比本色年齿朽迈32天。

经常关灯看手机眼痛又头痛

偷派自拍

关灯玩手机，暗光环境下，瞳孔会变大，关于自己眼球结构有些罕见，网曝黑料如眼球较小、前房浅的东谈主来说，就可能出现眼压瞬息增高，导致青光眼急性发作。发作时，不仅会眼痛头痛，致使出现恶心吐逆的症状，还可能对主张形成弗成逆损害。

护眼阵势有效吗？

为保护眼睛，盛大厂商推出关连步调。如手机的“护眼阵势”虽能减少蓝光，但亮度裁减、屏幕发黄，可能也会引起视疲惫。

玩手机作念到这3点

对眼睛更友好

手机位置：正前线为宜

从眼科及举座健康（颈椎、脊柱）酌量，放在正前线较好，且在能看清的领域内放远小数可减少视疲惫。

恪守“20-20-20”原则

为保护眼睛，提出每看手机20分钟休息20秒，看6米操纵之外的方位松开眼睛。

减少举座用手机时候才是要津

若晚上躺着看手机，可使用手机支架放在正前线，且开灯看手机，这么相对更保护眼睛。

不提出躺着玩手机

1.这么玩手机简直很伤身：

侧躺玩手机伤眼、永劫候玩手机或使视网膜“朽迈”、经常关灯看手机眼痛又头痛。

2.手机护眼阵势可能也会引起视疲惫。

3.玩手机作念到这3点，对眼睛更友好：

手机位置：正前线为宜； 恪守“20-20-20”原则； 减少举座用手机时候才是要津。